Entre as atividades que ajudam a melhorar o humor, amenizar o sentimento de tristeza e preparar o cérebro para lidar melhor com o estresse está a prática regular de exercícios físicos. Nesse sentido, além de ajudar a prevenir transtornos mentais, os exercícios auxiliam na diminuição dos sintomas da depressão. Angústia e tristeza permanentes são alguns dos sintomas, que interferem na capacidade de realizar até mesmo as tarefas simples do dia a dia. Por essa razão, ela está dir

Hoje existem várias formas que prometem emagrecimento rápido e milagroso. A grande maioria te proíbe o consumo de certos alimentos ou é a base de fármacos, certamente você já teve um relato sobre a dieta da sopa, do abacaxi e do HCG (uso desse hormônio ajudaria a inibir a fome e a estimular a queima de gordura). Muitos desses processos realmente ajudam na perda de peso, porem favorece o efeito sanfona e muitas vezes devida a falta de uma alimentação saudável e balanceada leva

Segundo o INCA (Instituto Nacional do Câncer), o câncer de mama é o tipo de câncer mais comum entre as mulheres no mundo e no Brasil, depois do câncer de pele não melanoma, correspondendo a 28% dos casos novos a cada ano. O câncer de mama pode ser detectado em fases iniciais, em grande parte dos casos, aumentando assim as chances de tratamento e cura. Todas as mulheres, independentemente da idade, podem conhecer seu corpo para saber o que é e o que não é normal em suas mamas.

As patologias na coluna são consideradas um dos maiores problemas que experimentamos desde a adolescência até a terceira idade. É comprovado cientificamente que 90% das pessoas vão sofrer de dor nas costas ou de dores no pescoço, durante alguma fase de sua vida. Felizmente muito desses problemas tem um tratamento não invasivo, que se levado sem interrupção pode melhorar muito o quadro clínico, aliviando as dores, desconfortos e assim, restabelecendo a qualidade de vida. O mét

A obesidade é o maior problema de saúde na atualidade. É um problema que afeta gente de todas as idades – a prevalência entre os adultos aumentou 60% no país de 2006 a 2016 – e começa cada vez mais cedo. Entre meninos e meninas de 5 a 9 anos, 33% já estão acima do peso e 15% são considerados obesos. Nesse ritmo, a estimativa é que a obesidade atinja 11,3 milhões de brasileirinhos em 2025. A criança obesa tem mais chance de se tornar um adulto obeso. Essa condição esta associa

Acordar pela manhã com a sensação de que não descansou, sentir os músculos necessitarem estiramento, corpo cansado, a restrição do sono em razão dos compromissos, o excesso de responsabilidades no trabalho, escola ou faculdade, família, o uso de medicamentos, as preocupações e ansiedade acabam por influenciar nas noites de sono. Tudo isso ocasiona problemas com as atividades que exigem concentração e repouso, problemas de memória, aumento do nervosismo e irritabilidade, mudan