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A importância da hidratação no inverno

Como se hidratar? É importante lembrar que a hidratação é um processo que começa de dentro para fora; não adianta usar os cremes...

A maior parte atinge indivíduos entre 30 e 60 anos, sendo na maioria homens. . . . Nos dias atuais, com o grande avanço tecnológico,...

Que o exercício físico bem orientado traz diversos benefícios disso ninguém duvida, mas nos últimos anos vem uma corrente muito forte da...

Podemos dizer que treinamento funcional no geral serve para treinar o corpo nas funções para o qual ele é originalmente desenhado. No...

Joseph Pilates foi responsável pela criação de um dos melhores métodos de reabilitação. Técnicas que carregam seu nome – e legado -, até...

Dicas simples de Pilates que irão te auxiliar na prática dessa incrível atividade!