#emagrecimento

A importância da hidratação no inverno

Como se hidratar? É importante lembrar que a hidratação é um processo que começa de dentro para fora; não adianta usar os cremes...

Que o exercício físico bem orientado traz diversos benefícios disso ninguém duvida, mas nos últimos anos vem uma corrente muito forte da...

A massagem modeladora é feita através de movimentos fortes e contínuos, com o objetivo de atingir as camadas mais profundas da pele....

Podemos dizer que treinamento funcional no geral serve para treinar o corpo nas funções para o qual ele é originalmente desenhado. No...

HIIT é uma sigla inglesa para "High Intensity Interval Training", ou seja, treino intervalado de alta intensidade. O objetivo desse tipo...

O verão está chegando e, com ele, aumentam as preocupações quanto à estética corporal. Eliminar líquidos do corpo via atividade física...