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Treinos Físicos

Desenvolvemos um método exclusivo que une HIT, Funcional e Pilates em todos os treinos, potencializando o alcance de resultados. Cada profissional atende no máximo três alunos por sessão e não é necessário agendar horário! 

E tem mais! No Spa Training todas as modalidades possuem acompanhamento fisioterápico, nutricional, exercícios de relaxamento, aferição diária de pressão arterial e frequência cardíaca! Sem falar nos eventos exclusivos! Temos planos focados em Emagrecimento, Condicionamento Físico e Redução de Sedentarismo. Escolha o que mais se encaixa ao seu perfil e aproveite!

Intense

Ideal para atletas ou praticantes de atividades físicas de alto rendimento, que buscam exercícios completares aos já praticados. Disponível apenas na frequência de 5x/semana.

Classic

Plano construído baseado no período de tempo mínimo para que o organismo se adapte aos treinamentos e os resultados sejam percebidos de maneira notória.

Plus

Ideal para quem busca tornar a atividade física mais presente na sua vida, obtendo resultados excepcionais. Possui melhores condições de pagamento em relação ao plano Classic.

Premium

Estruturado para proporcionar uma completa transformação de vida. Após 12 meses, o aluno irá se deparar com resultados incríveis e certamente irá incorporar as atividades físicas em sua rotina por toda vida. Possui condições de pagamento mais vantajosas em relação aos demais planos.

 
 
 
 

Frequência de treinamento

5x

por semana

Preparação Intensa! Indicada

para  atletas e praticantes de

atividades de alto rendimento.

3x

por semana

ideal para quem busca

resultados rápidos!

2x

por semana

Frequência mínima para obtenção de bons resultados!

Programas de Treinos

Exercícios direcionados a Idosos, Gestantes, pessoas com lesões (muscular/articular) ou que desejam algum outro condicionamento especial. 

Vitta
Vigor

Atividades direcionadas a pessoas que praticam exercícios regularmente e desejam fortalecimento e flexibilidade muscular. 

Exercícios direcionados a pessoas

que desejam emagrecimento, condicionamento físico e fortalecimento muscular. 

SPA

O mais
procurado!

Noivas

Programa específico para Noivas com o objetivo de emagrecimento, redução de medidas e melhora da postura.