July 10, 2019

Como se hidratar?
É importante lembrar que a hidratação é um processo que começa de dentro para fora; não adianta usar os cremes hidratantes mais caros do mercado se você não ingere líquido suficiente e não mantém uma alimentação saudável.
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▶ A nossa pele está suj...

July 10, 2019

A maior parte atinge indivíduos entre 30 e 60 anos, sendo na maioria homens.
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Nos dias atuais, com o grande avanço tecnológico, esses números estão crescendo. Basta observarmos as posturas utilizadas no uso de celular, tablets, notebook, videogame e computador, e...

May 13, 2019

          Que o exercício físico bem orientado traz diversos benefícios disso ninguém duvida, mas nos últimos anos vem uma corrente muito forte da sua importância no combate de diversas doenças provenientes das condições que criamos para o nosso organismo. Tais doenças...

May 13, 2019

             Podemos dizer que treinamento funcional no geral serve para treinar o corpo nas funções para o qual ele é originalmente desenhado. No processo de reabilitação, serve para condicionar o paciente para retornar as suas atividades da vida diárias. A capacidade...

April 4, 2019

   Joseph Pilates foi responsável pela criação de um dos melhores métodos de reabilitação. Técnicas que carregam seu nome – e legado -, até hoje, para os quatro cantos do planeta.

    Em 1914, Joseph foi preso durante a Primeira Guerra Mundial, por ser Alemão. Foi...

March 25, 2018

Dicas simples de Pilates que irão te auxiliar na prática dessa incrível atividade!

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