May 13, 2019

          Que o exercício físico bem orientado traz diversos benefícios disso ninguém duvida, mas nos últimos anos vem uma corrente muito forte da sua importância no combate de diversas doenças provenientes das condições que criamos para o nosso organismo. Tais doenças...

May 13, 2019

        A massagem modeladora é feita através de movimentos fortes e contínuos, com o objetivo de atingir as camadas mais profundas da pele. Utiliza movimentos como deslizamento, amassamento, pinçamento e percussão, realizada nas áreas do corpo onde a gordura se acumul...

May 13, 2019

             Podemos dizer que treinamento funcional no geral serve para treinar o corpo nas funções para o qual ele é originalmente desenhado. No processo de reabilitação, serve para condicionar o paciente para retornar as suas atividades da vida diárias. A capacidade...

April 4, 2019

  HIIT é uma sigla inglesa para "High Intensity Interval Training", ou seja, treino intervalado de alta intensidade.

  O objetivo desse tipo de treino é a queima maior de calorias, tanto durante o treino como nas 24 horas pós-treino.

  Os treinos HIIT, devido a sua alta...

December 3, 2018

O verão está chegando e, com ele, aumentam as preocupações quanto à estética corporal. Eliminar líquidos do corpo via atividade física requer, mais do que tempo, disciplina e uma alimentação balanceada duradoura.

Mas, para conseguir resultados mais rápidos em relação ao...

Please reload

Posts Recentes

April 4, 2019

April 4, 2019

Please reload

Arquivo
Please reload

© 2017. SPA TRAINING. Todos direitos reservados
instagram
facebook