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July 10, 2019

Como se hidratar?
É importante lembrar que a hidratação é um processo que começa de dentro para fora; não adianta usar os cremes hidratantes mais caros do mercado se você não ingere líquido suficiente e não mantém uma alimentação saudável.
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▶ A nossa pele está suj...

July 10, 2019

A maior parte atinge indivíduos entre 30 e 60 anos, sendo na maioria homens.
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Nos dias atuais, com o grande avanço tecnológico, esses números estão crescendo. Basta observarmos as posturas utilizadas no uso de celular, tablets, notebook, videogame e computador, e...

May 13, 2019

          Que o exercício físico bem orientado traz diversos benefícios disso ninguém duvida, mas nos últimos anos vem uma corrente muito forte da sua importância no combate de diversas doenças provenientes das condições que criamos para o nosso organismo. Tais doenças...

May 13, 2019

        A massagem modeladora é feita através de movimentos fortes e contínuos, com o objetivo de atingir as camadas mais profundas da pele. Utiliza movimentos como deslizamento, amassamento, pinçamento e percussão, realizada nas áreas do corpo onde a gordura se acumul...

May 13, 2019

             Podemos dizer que treinamento funcional no geral serve para treinar o corpo nas funções para o qual ele é originalmente desenhado. No processo de reabilitação, serve para condicionar o paciente para retornar as suas atividades da vida diárias. A capacidade...

April 4, 2019

  HIIT é uma sigla inglesa para "High Intensity Interval Training", ou seja, treino intervalado de alta intensidade.

  O objetivo desse tipo de treino é a queima maior de calorias, tanto durante o treino como nas 24 horas pós-treino.

  Os treinos HIIT, devido a sua alta...

April 4, 2019

   Nem só de hidroginástica e caminhada é feita a rotina de malhação das gestantes, apesar de as atividades serem tudo de bom nessa fase. Conheça todas as alternativas para ficar em forma e cheia de energia durante e depois da gravidez.

   Mexer o corpo na gravidez...

April 4, 2019

   A Limpeza de Pele é um ótimo procedimento para deixar a sua pele sempre renovada e em dia!

   Ela ajuda a prevenir o surgimento de cravos e espinhas, retira as células mortas do rosto e faz um detox na pele, trabalha no controle da  oleosidade excessiva, suaviza...

April 4, 2019

   Joseph Pilates foi responsável pela criação de um dos melhores métodos de reabilitação. Técnicas que carregam seu nome – e legado -, até hoje, para os quatro cantos do planeta.

    Em 1914, Joseph foi preso durante a Primeira Guerra Mundial, por ser Alemão. Foi...

December 3, 2018

O verão está chegando e, com ele, aumentam as preocupações quanto à estética corporal. Eliminar líquidos do corpo via atividade física requer, mais do que tempo, disciplina e uma alimentação balanceada duradoura.

Mas, para conseguir resultados mais rápidos em relação ao...

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April 4, 2019

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